Author's posts

اسفند ۲۵

تجربیات پزشکی- حساسیت به بالش پر

در سفر حج با یک شکارچی همراه بودم، او می گفت که با پزشکی به شکار رفته بودیم. در انجا تعریف می کرد که ” یک روز مریضی آمد و گفت: آقای دکتر صورتم حساسیت کرده است. یکی از داروهای حساسیت را نوشتم. بعد از یک ماه آمد و گفت آقای دکتر  درست نشد. داروی …

ادامه‌ی مطلب

دی ۱۵

با هم تجربه کنیم: راهکارهایی از طب سنتی برای تقویت چشم

  سلام به همه دوستان و میهمانانعزیز مطلبی که امروز می خوام اینجا بنویسم درباره تقویت چشم هست. مدتها پیش قول داده بودم این مطلب رو بنویسم. البته آنچه مینویسم تجربه شخصی خودم نیست. در واقع اونها رو شنیده ام و دوست دارم که امتحان کنم و چون امتحان و نتیجه بخشی اون زمان بر …

ادامه‌ی مطلب

دی ۱۵

راه های تقویت چشم در طب سنتی دکتر روازاده

دکتر روازاده در فایل صوتی که در زیر مشاهده می کنید، سه نوع روش برای تقویت چشم یشنهاد می کند و معتقد هست که اگر انسان آن سه روش را از کودکی به کار ببرد، هرگز چشمش ضعیف نخواهد شد. موقع وضوء گرفتن و شستن صورت ، در حالی که دست و صورتتان خیس هست، …

ادامه‌ی مطلب

آذر ۲۷

هذا منی

نذر یکی از زیرمجموعه های دعا می باشد، یعنی این که انسان خواسته ای دارد و برای برآورده شدن آن عهدی با خداوند می بندد. خیلی از افراد به وسیلۀ نذر به آرزوی قلبی خود رسیده اند.  در این مجموعه بر آنیم که مواردی را که افراد نذر کرده و نتیجه گرفته اند جمع آوری …

ادامه‌ی مطلب

آذر ۲۳

دعا و توکل

یکی از بشارت‌های عظمیه قرآن مجید، اجابت دعای دعاکننده است. خداوند تبارک و تعالی به پیغمبر خود (ص) می‌فرماید «وَ اِذا سَأَلَکَ عِبادی عَنّی»: ای حبیب من هنگامی که بندگانم درباره من از تو سؤال کنند، در پاسخ ایشان بگو «فَاِنّی قَریبٌ»: همانا من نزدیکم؛ ای بنده من، من بر تو از هرچیز دیگر نزدیکترم. …

ادامه‌ی مطلب

مهر ۳۰

بازی کامپیوتری برای تنبلی چشم مفیده

تنبلی چشم ناشی از عدم تعادل فعالیت این عضو در سیستم اعصاب مرکزی است که بر اثر علل زمینه‌ای مانند لوچی و آب مروارید ایجاد می‌شود و تحریک مغناطیسی مغز و استفاده از بازی‌های رایانه‌ای در درمان این اختلال موثر است. توصیه پزشکان این است که باید همه کودکان در دو تا چهار سالگی تحت …

ادامه‌ی مطلب

مهر ۳۰

درمان تنبلی چشم با یک بازی ویدیویی

  دانشمندان یک بازی کامپیوتری ابداع کرده اند که به دید دو چشمی کمک میکند و به این ترتیب میتوان از آن در درمان تنبلی چشم کمک گرفت. تنبلی چشم یا آمبلیوپی amblyopia بیماری است که در سنین پایین بروز کرده و ۳-۲ درصد جامعه را مبتلا میکند و میتواند سبب نابینایی کامل شود. تشخیص …

ادامه‌ی مطلب

مهر ۳۰

درمان تنبلی چشم با بازی ویدیویی

تهران- ایرنا- محققان ادعا می کنند که کودکان مبتلا به تنبلی چشم به زودی می توانند با استفاده از یک بازی ویدیویی درمان شوند.به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه ایندیپندنت، برای درمان کودکان مبتلا به تنبلی چشم معمولا توصیه می شود که چشم قویتر آنها با یک چشم بند بسته شود تا ارتباطات میان …

ادامه‌ی مطلب

شهریور ۰۴

تست بینایی

 تست بینایی – چارت بینایی و دید ۲۰/۲۰ در تست بینایی، چشم پزشک با استفاده از چارت بینایی، میزان بینایی شما را در مقایسه با افراد با دید طبیعی می سنجد. نمونه کلاسیک چارت بینایی، به چارت اسنلن Snellen مشهور است که توسط چشم پزشک آلمانی هرمن اسنلن در سال ۱۹۶۰ طراحی شد. انواع مختلفی …

ادامه‌ی مطلب

شهریور ۰۴

اثرات مضر الکل بر چشم و سیستم بینایی

مصرف الکل می تواند تأثیرات منفی کوتاه مدت  بر بینائی داشته باشد. در سطوح پائین الکل خون، عملکرد بینائی نسبت به تغییرات در عملکرد مغز کمتر تحت تأثیر قرار می گیرد. زمانی که سطح الکل خون به مقادر قانونی برسد و یا از آن تجاوز کند، بر درک عمق و دید شب اثر می گذارد. زمانی که درک …

ادامه‌ی مطلب

شهریور ۰۴

 مقاله: ارتباط بین غالب بودن دست و چشم با حدت بینایی و عیب انکساری

عنوان نشریه:   بینا :   زمستان ۱۳۸۴ , دوره  ۱۱ , شماره  ۲ (پی در پی ۴۳) ; از صفحه ۲۳۳ تا صفحه ۲۳۷ .   عنوان مقاله:  ارتباط بین غالب بودن دست و چشم با حدت بینایی و عیب انکساری   نویسندگان:  روزی طلب محمدحسین, اصلانی سیدعلیرضا, اقتداری معصومه*, روزی طلب سپیده    * شیراز، بیمارستان خلیلی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز   چکیده: هدف: تعیین چشم و دست غالب در افراد مبتلا به عیوب انکساری …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۲۶

راست چشم هستید یا چپ چشم؟

شما با کدام دست می‌نویسید؟ اکثر مردم با دست راست می‌نویسند و عده‌ای هم با دست چپ. «راست دست» و «چپ دست» اصطلاحات رایجی هستند که مشخص کننده دست غالب (دست دقیق‌تر و ورزیده‌تر) هر فرد هستند. در بین بازیکنان فوتبال اصطلاحات راست‌ پا و چپ پا هم رایج است. علت برتری یکی از دست …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۷

۱۲ ورزش برای تقویت چشمان شما

همه ما می دانیم که برای حفظ تناسب اندام باید ورزش هایی مثل پیاده روی، بدنسازی، دویدن آهسته و شنا را انجام دهیم. اما آیا می دانید که شما می توانید چشم هایتان را هم ورزش دهید؟ ورزش چشم ها باعث حفظ سلامتی آن ها و کاهش خستگی چشم می شود. توجه داشته باشید که …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۳

ورزش موجب تقویت بینایی می‌شود

عموم مردم این موضوع را پذیرفته‌اند که ورزش کردن علاوه بر داشتن اندامی متناسب، در سلامت کلی بدن و داشتن سبک زندگی سالم بسیار تاثیر گذار است. اکنون محققان به بررسی رابطه بین ورزش کردن و بینایی پرداخته‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که داشتن فعالیت‌های ورزشی می‌تواند منجر به تقویت بینایی افراد شود.

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۳

نقش دنیای مجازی در بهبود بینایی

اگر تا بحال یکی  از هدست های واقعیت مجازی را برای مدت زمانی طولانی روی چشم خود گذاشتهباشید، حتما متوجه شده اید که وقتی عینک را کنار می گذارید جهان واقعی تا چه اندازه با آنچه مشاهده کردید فرق دارد؛ مثلا اجسام در آن عمق بیشتر یا حتی کمتری دارند. اما به احتمال قوی هرگز …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۲

قوی بودن قدرت دید فوتبالیست ها

بررسی‌هایی به روی کارایی بینایی فوتبالیست‌های لیگ برتر انگلیس انجام شده هست که نشان می دهد فوتبالیست‌های حرفه‌ای بینایی بهتری نسبت به افراد عادی دارند. نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشیمنتشر شده هست.

ادامه‌ی مطلب

آذر ۱۹

تاثیر ۸ ساعت بازی ویدئویی روی بینایی کودکان

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که انجام بازی‌های ویدئویی اکشن می‌تواند برای کودکان کم بینا مفید باشد. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که قدرت بینایی کودکان کم بینا پس از هشت ساعت انجام بازی‌های اکشن کودکانه تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. این پژوهش توسط یک تیم از …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۱۰

شیوۀ نگارش انشای نماز – استاد جواد محدثی

بسمه تعالی جزوۀ  آموزشی شیوۀ نگارش انشای نماز  و آموزش نوییسندگی که حاصل سخنرانی های حجت الاسلام و المسلمین جواد محدثی بوده و در ۱۴۸ صفحه تهیه و تدوین گردیده است. این مجموعه  تلاش دارد تا روش صحیح نگارش و گزینش واژگان فارسی را در جهت دستیابی به مهارت­هایی نظیر: تهیۀ نگارش، اطلاعیه، مقاله و نامه­ نگاری …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۲

اگر می دانستیم نمازی که می خوانیم، آخرین نمازمان هست، چگونه نماز می خواندیم؟

 انشای نماز مرحلۀ استانی آذربایجان شرقی میانه– آموزشگاه شهید باکری- منوچهر سهرابی اگر می دانستیم نمازی که می خوانیم، آخرین نمازمان هست، چگونه نماز می خواندیم؟ بسم الله الرحمن الرحیم “امروز آخرین باری بود که او را دیدم، اما باز هم ادامه یافت، شاید فردا آخرین بار باشد، اگر فردا هم نشد، باز هم منتظر …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۲۷

موضوعات انشای نماز

ادامه‌ی مطلب

تیر ۲۵

نقش مشروبات بر بینایی

مصرف الکل بر بینایی اثرات منفی دارد. صرف نظر از ادلۀ علمی موضوع، دو مثال در مورد تاثیرات منفی الکل بر بینایی را در زیر می نویسم. چندی قبل با وکیلی آشنا شدم که ایرانی بوده و در فرانسه وکالت کرده و بعد از بازنشستگی به ایران بازگشته بود. عقاید خاصی از اسلام داشت، یکی …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۷

سوالات ۴ گزینه ای آزمون کتبی انشای نماز (جزوه نگارش استاد محدثی) خرداد ماه ۱۳۹۵ آذربایجان شرقی

سئوالات ۴ گزینه ای نگارش، از جزوۀ استاد جواد محدثی ۱- خداوند متعال در سورۀ مبارکۀ القلم به چه چیزی سوگند خورده است؟ الف) قلم    ب)  نوشته      ج) فرشتگان    د)  الف و ب ۲- کسی که مفاهیم و احساس هایی در ذهن خود دارد اما نمی تواند آن ها را بیان کند، دچار کدام فقر …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۷

نماز روز عاشورا

میرحبیب موسوی- برگزیده استان اذربایجان شرقی- ۸۵-۸۴ – شهرستان بناب خورشید(( راست)) ایستاده بود که راست ترین قامت ها به نماز شکسته ایستادند. سلسله کوه های عظمت وعشق، دشت را پوشاند.آفتاب اذان می گفت واسبان شیهه زن گوش افراشته و خاموش، به دست های بلند شده برای تکبیر چشم دوخته بودند. سکوتی سیاه کران  تا کران …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۶

معرفی رشته انشای نماز

یکی از مسابقات دانش آموزی وزارت آموزش و پرورش، مسابقۀ انشای نماز می باشد. این مسابقه زیرمجموعۀ مسابقات قران و عترت و نماز شاخۀ پرورشی وزارت آموزش و پرورش می باشد. سال تحصیلی ۹۵-۹۴ دورۀ سی و چهارم این مسابقات می باشد. مسابقۀ انشای نماز در اوایل در دوره های ابتدایی و راهنمایی و دبیرستان …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۵

افزایش نزدیک بینی در جهان

  براساس تحقیقی که در موسسۀ بینایی “برین هولدن (Brien Holden) ” در استرالیا انجام شده  و در ژورنال Americn Academy op ophthalmology  صفحات ۱۰۴۲-۱۰۳۶ چاپ شده، تا سال ۲۰۵۰ نیمی از مردم جهان مبتلا به نزدیک بینی خواهند شد. این موسسه نتیجۀ تحقیقاتی را که در سال ۱۹۹۵ انجام گرفته الگو برداری کرده و …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۵

نقش سبک زندگی در نزدیک بینی (تا سال ۲۰۵۰ نصف مردم جهان نزدیک بین می شوند)

تا ۲۰۵۰ نصف جهان نزدیک بین می شوند.   مجله دیجی کالا – زهرا غلامی: طبق گزارشی که که موسسه‌ی بینایی «برین هولدن» (Brien Holden) در استرالیا منتشر کرده، تا سال ۲۰۵۰ تقریبا نصف جمعیت جهان نزدیک‌بین خواهند بود و به لنزهای طبی یا عینک احتیاج خواهد داشت. در سال ۲۰۰۰ یک چهارم جمعیت جهان نزدیک‌بین …

ادامه‌ی مطلب

خرداد ۲۶

مثبت اندیشی و نقش آن در بهبود بینایی

 مثبت اندیشی و منفی نگری کلمۀ درست عامل نیرومندی است. هرگاه کلمات کاملا بجا مصرف شوند، به سرعت برق، هم بر جسم و هم بر روح اثر می گذارند. ( مارک تواین ) سخن یا نیت منفی، عامل قدرتمندی است که پیامد های مهمی برجای می گذارد که گاهی امکان جبران آن ها وجود ندارد. نورمن …

ادامه‌ی مطلب

خرداد ۲۰

تجربۀ شخصی در تمرینات بینایی (نقش آرامش در تمرینات چشم)

امروز یک ساعت فرصت داشتم. آزاد آزاد. کاری نداشتم که فکرم را مشغول کرده باشد و در جایی بودم که اگه کاری هم داشته باشم، نمی تونستم انجامش دهم. تصمیم گرفتم تمرین های چشم را انجام دهم. تمرین پلک زدن، حرکات یوگای چشم، جابجایی دور و نزدیک، ماساژ دور چشم و در پایان هر تمرین …

ادامه‌ی مطلب

خرداد ۰۷

نقش بازی در بهبود بینایی

بازی مجموعه ای از حرکت ها و فعالیت های جسمی و ذهنی است که موجب شادی، سرزندگی، لذت و ارتباط با دیگران می شود (فرهنگنامه کودک و نوجوان، ج ۶، ص٨۵). بازی فعالیتی است که با میل و اختیار و باهدف سرگرمی و تفریح در اوقات فراغت انجام می شود. بنابر این تعریف، بازی دارای …

ادامه‌ی مطلب

اردیبهشت ۲۸

ده دلیل برای رد لیزیک

بعد از سالها استفاده از عینک و لنز تماسی اکنون شما تصمیم می گیرید که مشکل بینایی خود را با لیزیک حل نمایید . شما مقالات متعددی را درباره این روش شگفت انگیز خوانده اید وچشم پزشک شما هم کاندیداتوری شما برای این عمل را تایید نموده است اکنون در این زمان بیش از هر …

ادامه‌ی مطلب

اردیبهشت ۱۷

نقش تصدیقات در بهبود بینایی

یکی از راه های اصلاح طرز فکر و تغییر در دیدگاه های شعورباطنی و چشم ذهن، استفاده از تصدیقات است. تصدیقات جملات مثبتی هستند که معمولا آن ها را می نویسند و یا با صدای بلند تکرار می کنند. در ابتدا ممکن است این تمرینات بی معنی به نظر برسد، اما تأثیر یک جملۀ تصدیقی …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۳۱

تثبیت مرکزی

مدت هاست که روانشناسان اعلام کرده اند که انسان به وسیلۀ حرکت از جهان خارج اطلاع پیدا می کند. این گفته در مورد حرکت واقعیت بزرگی است، اما چشم پزشکان امروزی کمترین توجهی به این نکته نکرده اند. آنان فقط به این بسنده می کنند که برای تسکین مشکلات بینایی بیماران خود عصای زیربغل تجویز …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۲۴

بهداشت مطالعه- قسمت پنجم : درمان ضعف بینایی با مطالعۀ متون ریز

درمان ضعف بینایی با مطالعۀ متون ریز الیور وندل هلمز[۱] نویسنده و پزشک آمریکایی در مورد یکی از آشنایان خود می نویسد: به محض آن که متوجه شد بینایی اش رو به ضعف می رود، چشم هایش را با ریزترین نوشته های چاپی تمرین داد و توانست طبیعت را که عادت دارد در ۴۵ سالگی انسان …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۲۱

بهداشت مطالعه- قسمت چهارم: بهبود خاطرۀ حروف

    خوب یا بد، امروزه خواندن یکی از مشغولیت های اصلی انسان متمدن به شمار می رود و ناتوانی از خواندن از نزدیک یا دور در جهان معاصر نقص به شمار می رود. در این جا  می خواهم به توصیف تمرین هایی بپردازم که به کمک آن  ها قوای حافظه و تخیل  طوری بسیج …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۲۰

بهداشت مطالعه – قسمت سوم : روش های صحیح مطالعه

۱- مراقب باشید نفس را در سینه حبس نکنید و پلک ها به مدت طولانی ثابت و بی تحرک نماند. مرتب پلک بزنید و مراقب باشید نفستان آرام، منظم، کامل باشد. (هاکسلی، ۱۳۸۴:ص۱۷۴) ۲ – خیره نشوید و سعی نکنید همۀ اجزای سطر و یا عبارتی را به یک اندازه خوب ببینید.

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۱۸

بهداشت مطالعه قسمت دوم- تمرینات ساده در هنگام مطالعه

در صورتی که بینایی ما مشکلی داشته باشد، در حال مطالعه وسوسه می شویم که چشم و ذهن خود را به شیوۀ نادرستی به کار گیریم. حریصانه می خواهیم مقدار زیادی نوشته را در کمترین مدت بخوانیم. در این بین شیوۀ صحیحی را که می توانیم به آن هدف برسیم فراموش می کنیم، کارکرد نادرست …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۱۷

بهداشت مطالعه قسمت اول

خواندن خواندن یکی از حساس ترین مسائل برای یک شخص نزدیک بین است. شخص نزدیک بین دوست دارد کتاب بخواند و تا آنجایی آن را انجام می دهد که چشم هایش به او اجازه دهند و همین طور تا زمانی که زمان و زندگی مهلت دهد. آنچه که تعداد بسیار کمی از ما کتاب دوستان …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۰۹

تحریک دید محیطی

دید محیطی (peripheral vision) آیا تا حال متوجه آمدن کسی از پشت سر خود بوده اید؟ محیطی را که انسان خارج از کانون مرکزی دید خود می بیند، دید محیطی او نامیده می شود. وقتی به چیزی مستقیم نگاه می کنیم، آن شیء را واضح می بینیم ، اما همزمان در پیرامون آن شیء اشیاء …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۰۱

حولۀ آب داغ و سرد

امروز یک تمرین عالی را یاد می گیرید که پیش از تمرینات بینایی انجام می گیرد، مخصوصا در تمرین بینایی انطباق، یعنی جابجایی (تمرکز بینایی نزدیک به دور). بنابراین با درمان سرد و گرم شروع می کنیم، تا این که مقدار زیادی از خون را که حاوی مواد مغذی است،به عدسی های چشمانمان سرازیر کنیم. …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۸

قدم زدن بینایی

اضطراب مادر دردها و آرامش سرآمد درمان هاست. مراقبه آرام کردن ذهن است. مراقبه چشم درون را باز می کند. یکی از بهترین شیوه های ایجاد آرامش ذهن قدم زدن بینایی می باشد. این تمرین مجانی بوده و در همه جا امکان پذیر است. قدم زدن بینایی ذهن را آرام کرده و روحیه را بالا …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۵

حرکات کششی(۶) – حرکات کششی ستون فقرات

برای این که خون در بدن جریان داشته باشد و به سر و در نتیجه به چشم ها خون بیشتری برسد، تمرینات مربوط به کشش ستون فقرات را انجام می دهیم:  قبل از هر نوع خمش، انجام یک حرکت عمودی رو به بالا در امتداد ستون فقرات ( کشش طولی ) ضروری است. این عمل …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۵) – حرکات کششی گردن

سبک زندگی امروز تمرکز بر روی گردن دارد. گردن شما هر چه قدر سفت تر و انعطافش کمتر باشد، گردش حود در چشمان به کندی صورت می گیرد. تعدادی از حرکات کششی گردن، برای ایجاد این انعطاف پذیری و نرم شدن، کارساز است. البته این حرکات علاوه بر گردن، برای قابلیت حرکت شانه ها و …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۴) – چرخش همراه با تنفس

تمرین جدید امروز، چرخش همراه با تنفس می باشد. همچنان که ستون فقرات و شانه هایتان را گرم می کنید و نفس عمیق می کشید، آماده باشید حرکت کششی فوق العاده ای را در سراسر بدنتان انجام دهید.  هماهنگی با شکوه حرکت و تنفس، به این حرکت، کیفیت فکورانه ای  می دهد که ذهن را …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۲) – وارونه شدن

حرکات کششی، وارونه شدن و تنفس کردن، گردش خون فوق العاده سازنده ای را که مخصوصا در زمان افزایش سن به آن نیازمندیم، به چشمان ما می رسانند. اگر چه بعداً از راه های دیگر نیز استفاده خواهیم کرد، کارهایی مانند تغذیه و ماساژ که فواید عالی به بار می آورند. یک هشدار پیش از …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۰۹

حرکات کششی(۳) – حرکات کششی پا

حرکت های کششی پا، از حرکات سادۀ کششی یوگا است که برای حفظ انعطاف پذیری ستون فقرات تاثیر بسزایی دارند، که همین انعطاف پذیری جهت جریان یافتن خون به عدسی ها ضرورت دارد. کل فرایند این تمرین بیش از ۵ دقیقه طول نمی کشد ولی در این مدت قابلیت حرکت چشمگیری پیدا کرده و بدنتان …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۰۶

حرکات کششی (۱) – اصول و کلیات کشش

مقدمه: زندگی ماشینی کارها را خیلی آسان کرده، ولی مشکلاتی هم به بار آورده که از جملۀ آن ها این است که فعالیت را از انسان گرفته و او را وادار به زندگی ساکنی کرده و سلامتی را از او سلب کرده است. امروزه برای این که سلامتی را بازیابیم، نیازمند فعالیت آگاهانه و نظام …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۳۰

تلفیق شست

تلفیق شست گونه ای پیشرفته از تلفیق ریسمان است. اگر آمادگی انجام این تمرین را ندازید، تلفیق ریسمان را انجام دهید. با تمرین کافی با ریسمان خواهید توانست تلفیق شست را هم انجام دهید. وقتی توانستید این کار را انجام دهید، نه تنها وضوح دید پیدا خواهید کرد، بلکه سرانجام قادر خواهید بود تصاویر سه …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۳۰

ریسمان بینایی

ریسمان بینایی ریسمانی با رنگ روشن را هر ۵ سانتی متر گره بزنید،باید گره ها درشت و در صورت امکان با لاک ناخن یاماژیک، رنگ قرمز بکنید تا از دور به راحتی قابل مشاهده باشند.به جای گره می توانید از مهره استفاده بکنید و با چسب همه کاره در جای خود ثابت بکنید. یک سر …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۲۹

پلک زدن یا چشمک زدن

پلک زدن پلک زدن باز و بستن سریع چشم را گویند و نقطۀ مقابل آن خیره شدن می باشد. شاید دیده باشید، افرادی که به سن کهولت رسیده اند، شانه ها و گردن خود را ساکن نگه داشته و مدت ها بدون پلک زدن به یک نقطه خیره می شوند. اما این خصوصیت مختص پیرها …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۲۷

بازی با اشیای رنگی و شمارش رنگ ها

این بازی ها درک عمیقی از وضوح دید بیشتری در مورد اشیاء نزدیک به ارمغان می آورد و قدرت حافظه را قوی می کند. اگر توپ ایروبیک دارید بر روی آن بنشینید و در حالی که بالا و پایین می روید تمرین ها را انجام دهید و یا دستگاه ترامپولین داشته باشید بر روی آن …

ادامه‌ی مطلب