Category: بینایی

دی ۱۵

با هم تجربه کنیم: راهکارهایی از طب سنتی برای تقویت چشم

  سلام به همه دوستان و میهمانانعزیز مطلبی که امروز می خوام اینجا بنویسم درباره تقویت چشم هست. مدتها پیش قول داده بودم این مطلب رو بنویسم. البته آنچه مینویسم تجربه شخصی خودم نیست. در واقع اونها رو شنیده ام و دوست دارم که امتحان کنم و چون امتحان و نتیجه بخشی اون زمان بر …

ادامه‌ی مطلب

دی ۱۵

راه های تقویت چشم در طب سنتی دکتر روازاده

دکتر روازاده در فایل صوتی که در زیر مشاهده می کنید، سه نوع روش برای تقویت چشم یشنهاد می کند و معتقد هست که اگر انسان آن سه روش را از کودکی به کار ببرد، هرگز چشمش ضعیف نخواهد شد. موقع وضوء گرفتن و شستن صورت ، در حالی که دست و صورتتان خیس هست، …

ادامه‌ی مطلب

مهر ۳۰

بازی کامپیوتری برای تنبلی چشم مفیده

تنبلی چشم ناشی از عدم تعادل فعالیت این عضو در سیستم اعصاب مرکزی است که بر اثر علل زمینه‌ای مانند لوچی و آب مروارید ایجاد می‌شود و تحریک مغناطیسی مغز و استفاده از بازی‌های رایانه‌ای در درمان این اختلال موثر است. توصیه پزشکان این است که باید همه کودکان در دو تا چهار سالگی تحت …

ادامه‌ی مطلب

مهر ۳۰

درمان تنبلی چشم با یک بازی ویدیویی

  دانشمندان یک بازی کامپیوتری ابداع کرده اند که به دید دو چشمی کمک میکند و به این ترتیب میتوان از آن در درمان تنبلی چشم کمک گرفت. تنبلی چشم یا آمبلیوپی amblyopia بیماری است که در سنین پایین بروز کرده و ۳-۲ درصد جامعه را مبتلا میکند و میتواند سبب نابینایی کامل شود. تشخیص …

ادامه‌ی مطلب

مهر ۳۰

درمان تنبلی چشم با بازی ویدیویی

تهران- ایرنا- محققان ادعا می کنند که کودکان مبتلا به تنبلی چشم به زودی می توانند با استفاده از یک بازی ویدیویی درمان شوند.به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه ایندیپندنت، برای درمان کودکان مبتلا به تنبلی چشم معمولا توصیه می شود که چشم قویتر آنها با یک چشم بند بسته شود تا ارتباطات میان …

ادامه‌ی مطلب

شهریور ۰۴

تست بینایی

 تست بینایی – چارت بینایی و دید ۲۰/۲۰ در تست بینایی، چشم پزشک با استفاده از چارت بینایی، میزان بینایی شما را در مقایسه با افراد با دید طبیعی می سنجد. نمونه کلاسیک چارت بینایی، به چارت اسنلن Snellen مشهور است که توسط چشم پزشک آلمانی هرمن اسنلن در سال ۱۹۶۰ طراحی شد. انواع مختلفی …

ادامه‌ی مطلب

شهریور ۰۴

اثرات مضر الکل بر چشم و سیستم بینایی

مصرف الکل می تواند تأثیرات منفی کوتاه مدت  بر بینائی داشته باشد. در سطوح پائین الکل خون، عملکرد بینائی نسبت به تغییرات در عملکرد مغز کمتر تحت تأثیر قرار می گیرد. زمانی که سطح الکل خون به مقادر قانونی برسد و یا از آن تجاوز کند، بر درک عمق و دید شب اثر می گذارد. زمانی که درک …

ادامه‌ی مطلب

شهریور ۰۴

 مقاله: ارتباط بین غالب بودن دست و چشم با حدت بینایی و عیب انکساری

عنوان نشریه:   بینا :   زمستان ۱۳۸۴ , دوره  ۱۱ , شماره  ۲ (پی در پی ۴۳) ; از صفحه ۲۳۳ تا صفحه ۲۳۷ .   عنوان مقاله:  ارتباط بین غالب بودن دست و چشم با حدت بینایی و عیب انکساری   نویسندگان:  روزی طلب محمدحسین, اصلانی سیدعلیرضا, اقتداری معصومه*, روزی طلب سپیده    * شیراز، بیمارستان خلیلی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز   چکیده: هدف: تعیین چشم و دست غالب در افراد مبتلا به عیوب انکساری …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۲۶

راست چشم هستید یا چپ چشم؟

شما با کدام دست می‌نویسید؟ اکثر مردم با دست راست می‌نویسند و عده‌ای هم با دست چپ. «راست دست» و «چپ دست» اصطلاحات رایجی هستند که مشخص کننده دست غالب (دست دقیق‌تر و ورزیده‌تر) هر فرد هستند. در بین بازیکنان فوتبال اصطلاحات راست‌ پا و چپ پا هم رایج است. علت برتری یکی از دست …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۷

۱۲ ورزش برای تقویت چشمان شما

همه ما می دانیم که برای حفظ تناسب اندام باید ورزش هایی مثل پیاده روی، بدنسازی، دویدن آهسته و شنا را انجام دهیم. اما آیا می دانید که شما می توانید چشم هایتان را هم ورزش دهید؟ ورزش چشم ها باعث حفظ سلامتی آن ها و کاهش خستگی چشم می شود. توجه داشته باشید که …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۳

ورزش موجب تقویت بینایی می‌شود

عموم مردم این موضوع را پذیرفته‌اند که ورزش کردن علاوه بر داشتن اندامی متناسب، در سلامت کلی بدن و داشتن سبک زندگی سالم بسیار تاثیر گذار است. اکنون محققان به بررسی رابطه بین ورزش کردن و بینایی پرداخته‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که داشتن فعالیت‌های ورزشی می‌تواند منجر به تقویت بینایی افراد شود.

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۳

نقش دنیای مجازی در بهبود بینایی

اگر تا بحال یکی  از هدست های واقعیت مجازی را برای مدت زمانی طولانی روی چشم خود گذاشتهباشید، حتما متوجه شده اید که وقتی عینک را کنار می گذارید جهان واقعی تا چه اندازه با آنچه مشاهده کردید فرق دارد؛ مثلا اجسام در آن عمق بیشتر یا حتی کمتری دارند. اما به احتمال قوی هرگز …

ادامه‌ی مطلب

مرداد ۰۲

قوی بودن قدرت دید فوتبالیست ها

بررسی‌هایی به روی کارایی بینایی فوتبالیست‌های لیگ برتر انگلیس انجام شده هست که نشان می دهد فوتبالیست‌های حرفه‌ای بینایی بهتری نسبت به افراد عادی دارند. نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشیمنتشر شده هست.

ادامه‌ی مطلب

آذر ۱۹

تاثیر ۸ ساعت بازی ویدئویی روی بینایی کودکان

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که انجام بازی‌های ویدئویی اکشن می‌تواند برای کودکان کم بینا مفید باشد. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که قدرت بینایی کودکان کم بینا پس از هشت ساعت انجام بازی‌های اکشن کودکانه تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. این پژوهش توسط یک تیم از …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۲۵

نقش مشروبات بر بینایی

مصرف الکل بر بینایی اثرات منفی دارد. صرف نظر از ادلۀ علمی موضوع، دو مثال در مورد تاثیرات منفی الکل بر بینایی را در زیر می نویسم. چندی قبل با وکیلی آشنا شدم که ایرانی بوده و در فرانسه وکالت کرده و بعد از بازنشستگی به ایران بازگشته بود. عقاید خاصی از اسلام داشت، یکی …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۵

افزایش نزدیک بینی در جهان

  براساس تحقیقی که در موسسۀ بینایی “برین هولدن (Brien Holden) ” در استرالیا انجام شده  و در ژورنال Americn Academy op ophthalmology  صفحات ۱۰۴۲-۱۰۳۶ چاپ شده، تا سال ۲۰۵۰ نیمی از مردم جهان مبتلا به نزدیک بینی خواهند شد. این موسسه نتیجۀ تحقیقاتی را که در سال ۱۹۹۵ انجام گرفته الگو برداری کرده و …

ادامه‌ی مطلب

تیر ۱۵

نقش سبک زندگی در نزدیک بینی (تا سال ۲۰۵۰ نصف مردم جهان نزدیک بین می شوند)

تا ۲۰۵۰ نصف جهان نزدیک بین می شوند.   مجله دیجی کالا – زهرا غلامی: طبق گزارشی که که موسسه‌ی بینایی «برین هولدن» (Brien Holden) در استرالیا منتشر کرده، تا سال ۲۰۵۰ تقریبا نصف جمعیت جهان نزدیک‌بین خواهند بود و به لنزهای طبی یا عینک احتیاج خواهد داشت. در سال ۲۰۰۰ یک چهارم جمعیت جهان نزدیک‌بین …

ادامه‌ی مطلب

خرداد ۲۶

مثبت اندیشی و نقش آن در بهبود بینایی

 مثبت اندیشی و منفی نگری کلمۀ درست عامل نیرومندی است. هرگاه کلمات کاملا بجا مصرف شوند، به سرعت برق، هم بر جسم و هم بر روح اثر می گذارند. ( مارک تواین ) سخن یا نیت منفی، عامل قدرتمندی است که پیامد های مهمی برجای می گذارد که گاهی امکان جبران آن ها وجود ندارد. نورمن …

ادامه‌ی مطلب

خرداد ۲۰

تجربۀ شخصی در تمرینات بینایی (نقش آرامش در تمرینات چشم)

امروز یک ساعت فرصت داشتم. آزاد آزاد. کاری نداشتم که فکرم را مشغول کرده باشد و در جایی بودم که اگه کاری هم داشته باشم، نمی تونستم انجامش دهم. تصمیم گرفتم تمرین های چشم را انجام دهم. تمرین پلک زدن، حرکات یوگای چشم، جابجایی دور و نزدیک، ماساژ دور چشم و در پایان هر تمرین …

ادامه‌ی مطلب

خرداد ۰۷

نقش بازی در بهبود بینایی

بازی مجموعه ای از حرکت ها و فعالیت های جسمی و ذهنی است که موجب شادی، سرزندگی، لذت و ارتباط با دیگران می شود (فرهنگنامه کودک و نوجوان، ج ۶، ص٨۵). بازی فعالیتی است که با میل و اختیار و باهدف سرگرمی و تفریح در اوقات فراغت انجام می شود. بنابر این تعریف، بازی دارای …

ادامه‌ی مطلب

اردیبهشت ۲۸

ده دلیل برای رد لیزیک

بعد از سالها استفاده از عینک و لنز تماسی اکنون شما تصمیم می گیرید که مشکل بینایی خود را با لیزیک حل نمایید . شما مقالات متعددی را درباره این روش شگفت انگیز خوانده اید وچشم پزشک شما هم کاندیداتوری شما برای این عمل را تایید نموده است اکنون در این زمان بیش از هر …

ادامه‌ی مطلب

اردیبهشت ۱۷

نقش تصدیقات در بهبود بینایی

یکی از راه های اصلاح طرز فکر و تغییر در دیدگاه های شعورباطنی و چشم ذهن، استفاده از تصدیقات است. تصدیقات جملات مثبتی هستند که معمولا آن ها را می نویسند و یا با صدای بلند تکرار می کنند. در ابتدا ممکن است این تمرینات بی معنی به نظر برسد، اما تأثیر یک جملۀ تصدیقی …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۳۱

تثبیت مرکزی

مدت هاست که روانشناسان اعلام کرده اند که انسان به وسیلۀ حرکت از جهان خارج اطلاع پیدا می کند. این گفته در مورد حرکت واقعیت بزرگی است، اما چشم پزشکان امروزی کمترین توجهی به این نکته نکرده اند. آنان فقط به این بسنده می کنند که برای تسکین مشکلات بینایی بیماران خود عصای زیربغل تجویز …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۲۴

بهداشت مطالعه- قسمت پنجم : درمان ضعف بینایی با مطالعۀ متون ریز

درمان ضعف بینایی با مطالعۀ متون ریز الیور وندل هلمز[۱] نویسنده و پزشک آمریکایی در مورد یکی از آشنایان خود می نویسد: به محض آن که متوجه شد بینایی اش رو به ضعف می رود، چشم هایش را با ریزترین نوشته های چاپی تمرین داد و توانست طبیعت را که عادت دارد در ۴۵ سالگی انسان …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۲۱

بهداشت مطالعه- قسمت چهارم: بهبود خاطرۀ حروف

    خوب یا بد، امروزه خواندن یکی از مشغولیت های اصلی انسان متمدن به شمار می رود و ناتوانی از خواندن از نزدیک یا دور در جهان معاصر نقص به شمار می رود. در این جا  می خواهم به توصیف تمرین هایی بپردازم که به کمک آن  ها قوای حافظه و تخیل  طوری بسیج …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۲۰

بهداشت مطالعه – قسمت سوم : روش های صحیح مطالعه

۱- مراقب باشید نفس را در سینه حبس نکنید و پلک ها به مدت طولانی ثابت و بی تحرک نماند. مرتب پلک بزنید و مراقب باشید نفستان آرام، منظم، کامل باشد. (هاکسلی، ۱۳۸۴:ص۱۷۴) ۲ – خیره نشوید و سعی نکنید همۀ اجزای سطر و یا عبارتی را به یک اندازه خوب ببینید.

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۱۸

بهداشت مطالعه قسمت دوم- تمرینات ساده در هنگام مطالعه

در صورتی که بینایی ما مشکلی داشته باشد، در حال مطالعه وسوسه می شویم که چشم و ذهن خود را به شیوۀ نادرستی به کار گیریم. حریصانه می خواهیم مقدار زیادی نوشته را در کمترین مدت بخوانیم. در این بین شیوۀ صحیحی را که می توانیم به آن هدف برسیم فراموش می کنیم، کارکرد نادرست …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۱۷

بهداشت مطالعه قسمت اول

خواندن خواندن یکی از حساس ترین مسائل برای یک شخص نزدیک بین است. شخص نزدیک بین دوست دارد کتاب بخواند و تا آنجایی آن را انجام می دهد که چشم هایش به او اجازه دهند و همین طور تا زمانی که زمان و زندگی مهلت دهد. آنچه که تعداد بسیار کمی از ما کتاب دوستان …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۰۹

تحریک دید محیطی

دید محیطی (peripheral vision) آیا تا حال متوجه آمدن کسی از پشت سر خود بوده اید؟ محیطی را که انسان خارج از کانون مرکزی دید خود می بیند، دید محیطی او نامیده می شود. وقتی به چیزی مستقیم نگاه می کنیم، آن شیء را واضح می بینیم ، اما همزمان در پیرامون آن شیء اشیاء …

ادامه‌ی مطلب

فروردین ۰۱

حولۀ آب داغ و سرد

امروز یک تمرین عالی را یاد می گیرید که پیش از تمرینات بینایی انجام می گیرد، مخصوصا در تمرین بینایی انطباق، یعنی جابجایی (تمرکز بینایی نزدیک به دور). بنابراین با درمان سرد و گرم شروع می کنیم، تا این که مقدار زیادی از خون را که حاوی مواد مغذی است،به عدسی های چشمانمان سرازیر کنیم. …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۸

قدم زدن بینایی

اضطراب مادر دردها و آرامش سرآمد درمان هاست. مراقبه آرام کردن ذهن است. مراقبه چشم درون را باز می کند. یکی از بهترین شیوه های ایجاد آرامش ذهن قدم زدن بینایی می باشد. این تمرین مجانی بوده و در همه جا امکان پذیر است. قدم زدن بینایی ذهن را آرام کرده و روحیه را بالا …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۵

حرکات کششی(۶) – حرکات کششی ستون فقرات

برای این که خون در بدن جریان داشته باشد و به سر و در نتیجه به چشم ها خون بیشتری برسد، تمرینات مربوط به کشش ستون فقرات را انجام می دهیم:  قبل از هر نوع خمش، انجام یک حرکت عمودی رو به بالا در امتداد ستون فقرات ( کشش طولی ) ضروری است. این عمل …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۵) – حرکات کششی گردن

سبک زندگی امروز تمرکز بر روی گردن دارد. گردن شما هر چه قدر سفت تر و انعطافش کمتر باشد، گردش حود در چشمان به کندی صورت می گیرد. تعدادی از حرکات کششی گردن، برای ایجاد این انعطاف پذیری و نرم شدن، کارساز است. البته این حرکات علاوه بر گردن، برای قابلیت حرکت شانه ها و …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۴) – چرخش همراه با تنفس

تمرین جدید امروز، چرخش همراه با تنفس می باشد. همچنان که ستون فقرات و شانه هایتان را گرم می کنید و نفس عمیق می کشید، آماده باشید حرکت کششی فوق العاده ای را در سراسر بدنتان انجام دهید.  هماهنگی با شکوه حرکت و تنفس، به این حرکت، کیفیت فکورانه ای  می دهد که ذهن را …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۲) – وارونه شدن

حرکات کششی، وارونه شدن و تنفس کردن، گردش خون فوق العاده سازنده ای را که مخصوصا در زمان افزایش سن به آن نیازمندیم، به چشمان ما می رسانند. اگر چه بعداً از راه های دیگر نیز استفاده خواهیم کرد، کارهایی مانند تغذیه و ماساژ که فواید عالی به بار می آورند. یک هشدار پیش از …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۰۹

حرکات کششی(۳) – حرکات کششی پا

حرکت های کششی پا، از حرکات سادۀ کششی یوگا است که برای حفظ انعطاف پذیری ستون فقرات تاثیر بسزایی دارند، که همین انعطاف پذیری جهت جریان یافتن خون به عدسی ها ضرورت دارد. کل فرایند این تمرین بیش از ۵ دقیقه طول نمی کشد ولی در این مدت قابلیت حرکت چشمگیری پیدا کرده و بدنتان …

ادامه‌ی مطلب

اسفند ۰۶

حرکات کششی (۱) – اصول و کلیات کشش

مقدمه: زندگی ماشینی کارها را خیلی آسان کرده، ولی مشکلاتی هم به بار آورده که از جملۀ آن ها این است که فعالیت را از انسان گرفته و او را وادار به زندگی ساکنی کرده و سلامتی را از او سلب کرده است. امروزه برای این که سلامتی را بازیابیم، نیازمند فعالیت آگاهانه و نظام …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۳۰

تلفیق شست

تلفیق شست گونه ای پیشرفته از تلفیق ریسمان است. اگر آمادگی انجام این تمرین را ندازید، تلفیق ریسمان را انجام دهید. با تمرین کافی با ریسمان خواهید توانست تلفیق شست را هم انجام دهید. وقتی توانستید این کار را انجام دهید، نه تنها وضوح دید پیدا خواهید کرد، بلکه سرانجام قادر خواهید بود تصاویر سه …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۰۷

دوربینی چشم و راه های اصلاح آن

 دوربینی(Hyperopia)یکی از عیوب انکساری چشم بوده و به معنی این است که چشم بیمار در دیدن اشیای نزدیک دچار اشکال می باشد. در دوربینی، تصویر در پشت شبکیه متمرکز می‌شود و به همین دلیل فرد می‌تواند تصاویر دور را ببیند ولی تصاویر نزدیک را یا به خوبی نمی‌بیند یا برای دیدن آنها باید تمرکز بیشتری کند و فشار …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۰۵

آزمایش قوۀ دید

پیشرفت شما با ورزش های چشم بستگی کامل به کوشش ها و ملاحظات خودتان دارد، هیچ کارشناس خارجی وجود نداردکه وکالت داشته باشد که پیشرفت شما را اندازه گیری کند و اعلام دارد که آیا شرایط شما در حالت بهبود است و تا چه اندازه پیشرفت دارد، بستگی به خودتان دارد که به نقطۀ شروع …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۰۵

بازی ها و اسباب بازی های بینایی

برای این که تمرینات بینایی موفقیت آمیز باشد ، بهتر است آن ها را در قالب بازی انجام دهیم. در انجام بازی ها ، باید مقررات زیر را مراعات کنیم: قانون مهمی که در بازی های بینایی وجود دارد، این است که : رقابت دربازی های بینایی ممنوع! هر جا در بازی ها یی که …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۰۳

نقش تنفس در بینایی(۲)

طریقه تنفس شکمی راحت به پشت دراز بکشید. زانوهای خود را خم کنید، به طوری که کف پاها روی زمین با فاصلۀ ۳۰-۲۰ سانتی متر از یکدیگر فاصله بگیرند. دست های خود را کنار بدن روی زمین قرار دهید. به آرامی از بینی نفس بکشید و هوا را به پایین شکم بفرستید. شکم منبسط می …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۰۳

نقش تنفس در بینایی (۱)

یکی از مسائلی که در اصلاح دید نقش کلیدی دارد، تنفس صحیح می باشد. با اصلاح تنفس می توانید شاهد سلامتی جسمی در تمام بدن خود، از جمله در چشمانتان باشید. برای این که به اهمیت تنفس در چشم ها پی ببرید، در هنگام مطالعه نفس عمیقی بکشید و به آرامی هوا را بیرون دهید. …

ادامه‌ی مطلب

بهمن ۰۲

نوسان کردن: (Swinging)

مقدمه- حرکت امری است نسبی، زمانی که در حرکتیم، احساس می کنیم اشیاء بیرون در خلاف جهت حرکت می کنند. وقتی در قطار سریع السیر و یا در اتومبیلی هستیم که با سرعت زیاد حرکت می کند، احساس می کنیم که اشیاء نزدیک تند حرکت می کنند و اشیاء دور آرام و اشیاء دورتر ثابت …

ادامه‌ی مطلب

دی ۲۷

حمام آفتاب برای چشم ها (Sunning)

آفتاب گیری (Sunning) همانطور که بدن انسان نیازمند آفتاب گیری می باشد، چشم ها هم از این قاعده مستثنی نیست، با این تفاوت که نبایستی چشم ها را در معرض نور مستقیم خورشید قرار داد. بدین جهت برای آفتاب دادن چشم ها، با پلک های بسته به خورشید نگاه کنید و در عین حال سر …

ادامه‌ی مطلب

دی ۲۶

استفاده از کف دست ها (palming)

  وقتی چشم ها در اثر فعالیت بیشتر یا عادات غلط بینایی، خسته می شوند، طبیعی ترین راه حل آن است که آن ها را بسته و لحظاتی آن ها را در تاریکی مطلق استراحت دهید. دکتر بیتس برای رفع این مشکل پَلمینگ را معرفی کرده است. پَلمینگ به معنی پوشاندن چشم ها به وسیلۀ …

ادامه‌ی مطلب

دی ۲۵

ترس از نور

چشم ابزار روشنایی در حیوانات و انسان، ساختمان چشم به گونه ای است که به امواج نور واکنش نشان می دهند و زمانی که به طور کلی یا جزئی از نور محروم می شوند، قدرت خود را از دست می دهند، حتی به بیماری هایی جدی، مانند نیستاگموس[۱] یا حرکت ناگهانی غیر ارادی چشم ها …

ادامه‌ی مطلب

دی ۲۰

سلام بر خورشید

  سلام بر خورشید نام یک تمرین ۱۲ مرحله ای از یوگا است که از ۱۲ وضعیت تشکیل شده است . این تمرینات پشت سر هم انجام می گردد و فاصله و مکثی بین ۱۲ تمرین به وجود نمی آید. مجموعه حرکات سلام بر خورشید جزو نرمش های مرکب محسوب می گردد بدین معنی که وضعیت …

ادامه‌ی مطلب

دی ۲۰

تعدیل سبک زندگی، مقدمه

تعدیل سبک زندگی انسان در زندگی خود اهداف زیادی دارد. اما همۀ این افراد در یک درجه از اهمیت نمی باشند. او از خوردن و خوابیدن لذت می برد، اما وقتی بازی می کند، آن ها را از یاد می برد. یکی از دغدغه های افراد، دسترسی به ثروت و قدرت می باشد، اما اگر …

ادامه‌ی مطلب

دی ۲۰

درسی از تغییرات زندگی افراد دو شخصیتی

درسی از تغییرات زندگی افراد دو شخصیتی دیدن فقط یک امر مادی و فیزیکی نیست، بلکه پدیده ایست که  از مسائل روحی و روانی انسان متأثر می باشد. یکی از دلایل این مدعا این است که در افراد دو شخصیتی در ساعاتی از روز که در یک شخصیت سیر می کنند با یک مشکل بینایی درگیرند …

ادامه‌ی مطلب