Tag: حرکات کششی وارونه شدن

اسفند ۱۱

حرکات کششی(۲) – وارونه شدن

حرکات کششی، وارونه شدن و تنفس کردن، گردش خون فوق العاده سازنده ای را که مخصوصا در زمان افزایش سن به آن نیازمندیم، به چشمان ما می رسانند. اگر چه بعداً از راه های دیگر نیز استفاده خواهیم کرد، کارهایی مانند تغذیه و ماساژ که فواید عالی به بار می آورند. یک هشدار پیش از …

ادامه‌ی مطلب