تنبلی چشم ناشی از عدم تعادل فعالیت این عضو در سیستم اعصاب مرکزی است که بر اثر علل زمینهای مانند لوچی و آب مروارید ایجاد میشود و تحریک مغناطیسی مغز و استفاده از بازیهای رایانهای در درمان این اختلال موثر است. توصیه پزشکان این است که باید همه کودکان در دو تا چهار سالگی تحت …
Tag: دیدن با ذهن
مهر ۳۰
درمان تنبلی چشم با یک بازی ویدیویی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
دانشمندان یک بازی کامپیوتری ابداع کرده اند که به دید دو چشمی کمک میکند و به این ترتیب میتوان از آن در درمان تنبلی چشم کمک گرفت. تنبلی چشم یا آمبلیوپی amblyopia بیماری است که در سنین پایین بروز کرده و ۳-۲ درصد جامعه را مبتلا میکند و میتواند سبب نابینایی کامل شود. تشخیص …
شهریور ۰۴
تست بینایی
- By aghapour in بینایی, دیدن با ذهن, سلامت
تست بینایی – چارت بینایی و دید ۲۰/۲۰ در تست بینایی، چشم پزشک با استفاده از چارت بینایی، میزان بینایی شما را در مقایسه با افراد با دید طبیعی می سنجد. نمونه کلاسیک چارت بینایی، به چارت اسنلن Snellen مشهور است که توسط چشم پزشک آلمانی هرمن اسنلن در سال ۱۹۶۰ طراحی شد. انواع مختلفی …
- بینایی, بینایی و قانون رانندگی در آمریکا, بینایی و قانون رانندگی در ایران, تست 20/20, تست بینایی, تست بینایی 10/10, تعدیل سبک زندگی, تعدیل نگرش, چارت اسنلن, چارت جگر The Jaeger Eye Chart, حدت بینایی طبیعی 20/20, دیدن با ذهن, سلامت, قدرت بینایی پرندگان, کوری قانونی, محدودیت های تست بینایی
- ارسال دیدگاه
شهریور ۰۴
اثرات مضر الکل بر چشم و سیستم بینایی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
مصرف الکل می تواند تأثیرات منفی کوتاه مدت بر بینائی داشته باشد. در سطوح پائین الکل خون، عملکرد بینائی نسبت به تغییرات در عملکرد مغز کمتر تحت تأثیر قرار می گیرد. زمانی که سطح الکل خون به مقادر قانونی برسد و یا از آن تجاوز کند، بر درک عمق و دید شب اثر می گذارد. زمانی که درک …
شهریور ۰۴
مقاله: ارتباط بین غالب بودن دست و چشم با حدت بینایی و عیب انکساری
عنوان نشریه: بینا : زمستان ۱۳۸۴ , دوره ۱۱ , شماره ۲ (پی در پی ۴۳) ; از صفحه ۲۳۳ تا صفحه ۲۳۷ . عنوان مقاله: ارتباط بین غالب بودن دست و چشم با حدت بینایی و عیب انکساری نویسندگان: روزی طلب محمدحسین, اصلانی سیدعلیرضا, اقتداری معصومه*, روزی طلب سپیده * شیراز، بیمارستان خلیلی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز چکیده: هدف: تعیین چشم و دست غالب در افراد مبتلا به عیوب انکساری …
مرداد ۲۶
راست چشم هستید یا چپ چشم؟
شما با کدام دست مینویسید؟ اکثر مردم با دست راست مینویسند و عدهای هم با دست چپ. «راست دست» و «چپ دست» اصطلاحات رایجی هستند که مشخص کننده دست غالب (دست دقیقتر و ورزیدهتر) هر فرد هستند. در بین بازیکنان فوتبال اصطلاحات راست پا و چپ پا هم رایج است. علت برتری یکی از دست …
مرداد ۰۷
۱۲ ورزش برای تقویت چشمان شما
- By aghapour in بینایی, تمرین های چشم, سلامت
همه ما می دانیم که برای حفظ تناسب اندام باید ورزش هایی مثل پیاده روی، بدنسازی، دویدن آهسته و شنا را انجام دهیم. اما آیا می دانید که شما می توانید چشم هایتان را هم ورزش دهید؟ ورزش چشم ها باعث حفظ سلامتی آن ها و کاهش خستگی چشم می شود. توجه داشته باشید که …
مرداد ۰۳
ورزش موجب تقویت بینایی میشود
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
عموم مردم این موضوع را پذیرفتهاند که ورزش کردن علاوه بر داشتن اندامی متناسب، در سلامت کلی بدن و داشتن سبک زندگی سالم بسیار تاثیر گذار است. اکنون محققان به بررسی رابطه بین ورزش کردن و بینایی پرداختهاند و به این نتیجه رسیدهاند که داشتن فعالیتهای ورزشی میتواند منجر به تقویت بینایی افراد شود.
مرداد ۰۳
نقش دنیای مجازی در بهبود بینایی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
اگر تا بحال یکی از هدست های واقعیت مجازی را برای مدت زمانی طولانی روی چشم خود گذاشتهباشید، حتما متوجه شده اید که وقتی عینک را کنار می گذارید جهان واقعی تا چه اندازه با آنچه مشاهده کردید فرق دارد؛ مثلا اجسام در آن عمق بیشتر یا حتی کمتری دارند. اما به احتمال قوی هرگز …
مرداد ۰۲
قوی بودن قدرت دید فوتبالیست ها
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
بررسیهایی به روی کارایی بینایی فوتبالیستهای لیگ برتر انگلیس انجام شده هست که نشان می دهد فوتبالیستهای حرفهای بینایی بهتری نسبت به افراد عادی دارند. نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشیمنتشر شده هست.
آذر ۱۹
تاثیر ۸ ساعت بازی ویدئویی روی بینایی کودکان
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
یک پژوهش جدید نشان میدهد که انجام بازیهای ویدئویی اکشن میتواند برای کودکان کم بینا مفید باشد. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، یک پژوهش جدید نشان میدهد که قدرت بینایی کودکان کم بینا پس از هشت ساعت انجام بازیهای اکشن کودکانه تا ۵۰ درصد افزایش مییابد. این پژوهش توسط یک تیم از …
- بازی کامپیوتری, بازیهای اکشن ویدئویی (AVGs) بر بینایی کودکان کم بینا, بینایی, تاثیر بازی های اکشن بر روی بینایی کودکان, تاثیر بازی های کامپیوتری, تاثیر بازی های کامپیوتری بر روی بینایی کودکان, تاثیر بازیهای اکشن ویدئویی (AVGs) بر روی کودکان, تعدیل سبک زندگی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت, کم بینا
- ارسال دیدگاه
تیر ۱۵
افزایش نزدیک بینی در جهان
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
براساس تحقیقی که در موسسۀ بینایی “برین هولدن (Brien Holden) ” در استرالیا انجام شده و در ژورنال Americn Academy op ophthalmology صفحات ۱۰۴۲-۱۰۳۶ چاپ شده، تا سال ۲۰۵۰ نیمی از مردم جهان مبتلا به نزدیک بینی خواهند شد. این موسسه نتیجۀ تحقیقاتی را که در سال ۱۹۹۵ انجام گرفته الگو برداری کرده و …
خرداد ۲۶
مثبت اندیشی و نقش آن در بهبود بینایی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
مثبت اندیشی و منفی نگری کلمۀ درست عامل نیرومندی است. هرگاه کلمات کاملا بجا مصرف شوند، به سرعت برق، هم بر جسم و هم بر روح اثر می گذارند. ( مارک تواین ) سخن یا نیت منفی، عامل قدرتمندی است که پیامد های مهمی برجای می گذارد که گاهی امکان جبران آن ها وجود ندارد. نورمن …
خرداد ۲۰
تجربۀ شخصی در تمرینات بینایی (نقش آرامش در تمرینات چشم)
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
امروز یک ساعت فرصت داشتم. آزاد آزاد. کاری نداشتم که فکرم را مشغول کرده باشد و در جایی بودم که اگه کاری هم داشته باشم، نمی تونستم انجامش دهم. تصمیم گرفتم تمرین های چشم را انجام دهم. تمرین پلک زدن، حرکات یوگای چشم، جابجایی دور و نزدیک، ماساژ دور چشم و در پایان هر تمرین …
خرداد ۰۷
نقش بازی در بهبود بینایی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
بازی مجموعه ای از حرکت ها و فعالیت های جسمی و ذهنی است که موجب شادی، سرزندگی، لذت و ارتباط با دیگران می شود (فرهنگنامه کودک و نوجوان، ج ۶، ص٨۵). بازی فعالیتی است که با میل و اختیار و باهدف سرگرمی و تفریح در اوقات فراغت انجام می شود. بنابر این تعریف، بازی دارای …
اردیبهشت ۲۸
ده دلیل برای رد لیزیک
بعد از سالها استفاده از عینک و لنز تماسی اکنون شما تصمیم می گیرید که مشکل بینایی خود را با لیزیک حل نمایید . شما مقالات متعددی را درباره این روش شگفت انگیز خوانده اید وچشم پزشک شما هم کاندیداتوری شما برای این عمل را تایید نموده است اکنون در این زمان بیش از هر …
اردیبهشت ۱۷
نقش تصدیقات در بهبود بینایی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
یکی از راه های اصلاح طرز فکر و تغییر در دیدگاه های شعورباطنی و چشم ذهن، استفاده از تصدیقات است. تصدیقات جملات مثبتی هستند که معمولا آن ها را می نویسند و یا با صدای بلند تکرار می کنند. در ابتدا ممکن است این تمرینات بی معنی به نظر برسد، اما تأثیر یک جملۀ تصدیقی …
فروردین ۳۱
تثبیت مرکزی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
مدت هاست که روانشناسان اعلام کرده اند که انسان به وسیلۀ حرکت از جهان خارج اطلاع پیدا می کند. این گفته در مورد حرکت واقعیت بزرگی است، اما چشم پزشکان امروزی کمترین توجهی به این نکته نکرده اند. آنان فقط به این بسنده می کنند که برای تسکین مشکلات بینایی بیماران خود عصای زیربغل تجویز …
فروردین ۲۴
بهداشت مطالعه- قسمت پنجم : درمان ضعف بینایی با مطالعۀ متون ریز
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
درمان ضعف بینایی با مطالعۀ متون ریز الیور وندل هلمز[۱] نویسنده و پزشک آمریکایی در مورد یکی از آشنایان خود می نویسد: به محض آن که متوجه شد بینایی اش رو به ضعف می رود، چشم هایش را با ریزترین نوشته های چاپی تمرین داد و توانست طبیعت را که عادت دارد در ۴۵ سالگی انسان …
فروردین ۲۱
بهداشت مطالعه- قسمت چهارم: بهبود خاطرۀ حروف
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
خوب یا بد، امروزه خواندن یکی از مشغولیت های اصلی انسان متمدن به شمار می رود و ناتوانی از خواندن از نزدیک یا دور در جهان معاصر نقص به شمار می رود. در این جا می خواهم به توصیف تمرین هایی بپردازم که به کمک آن ها قوای حافظه و تخیل طوری بسیج …
فروردین ۲۰
بهداشت مطالعه – قسمت سوم : روش های صحیح مطالعه
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
۱- مراقب باشید نفس را در سینه حبس نکنید و پلک ها به مدت طولانی ثابت و بی تحرک نماند. مرتب پلک بزنید و مراقب باشید نفستان آرام، منظم، کامل باشد. (هاکسلی، ۱۳۸۴:ص۱۷۴) ۲ – خیره نشوید و سعی نکنید همۀ اجزای سطر و یا عبارتی را به یک اندازه خوب ببینید.
فروردین ۱۸
بهداشت مطالعه قسمت دوم- تمرینات ساده در هنگام مطالعه
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
در صورتی که بینایی ما مشکلی داشته باشد، در حال مطالعه وسوسه می شویم که چشم و ذهن خود را به شیوۀ نادرستی به کار گیریم. حریصانه می خواهیم مقدار زیادی نوشته را در کمترین مدت بخوانیم. در این بین شیوۀ صحیحی را که می توانیم به آن هدف برسیم فراموش می کنیم، کارکرد نادرست …
فروردین ۱۷
بهداشت مطالعه قسمت اول
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, دیدن با ذهن, سلامت
خواندن خواندن یکی از حساس ترین مسائل برای یک شخص نزدیک بین است. شخص نزدیک بین دوست دارد کتاب بخواند و تا آنجایی آن را انجام می دهد که چشم هایش به او اجازه دهند و همین طور تا زمانی که زمان و زندگی مهلت دهد. آنچه که تعداد بسیار کمی از ما کتاب دوستان …
فروردین ۰۹
تحریک دید محیطی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
دید محیطی (peripheral vision) آیا تا حال متوجه آمدن کسی از پشت سر خود بوده اید؟ محیطی را که انسان خارج از کانون مرکزی دید خود می بیند، دید محیطی او نامیده می شود. وقتی به چیزی مستقیم نگاه می کنیم، آن شیء را واضح می بینیم ، اما همزمان در پیرامون آن شیء اشیاء …
فروردین ۰۱
حولۀ آب داغ و سرد
- By aghapour in بینایی, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
امروز یک تمرین عالی را یاد می گیرید که پیش از تمرینات بینایی انجام می گیرد، مخصوصا در تمرین بینایی انطباق، یعنی جابجایی (تمرکز بینایی نزدیک به دور). بنابراین با درمان سرد و گرم شروع می کنیم، تا این که مقدار زیادی از خون را که حاوی مواد مغذی است،به عدسی های چشمانمان سرازیر کنیم. …
اسفند ۱۸
قدم زدن بینایی
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
اضطراب مادر دردها و آرامش سرآمد درمان هاست. مراقبه آرام کردن ذهن است. مراقبه چشم درون را باز می کند. یکی از بهترین شیوه های ایجاد آرامش ذهن قدم زدن بینایی می باشد. این تمرین مجانی بوده و در همه جا امکان پذیر است. قدم زدن بینایی ذهن را آرام کرده و روحیه را بالا …
اسفند ۱۵
حرکات کششی(۶) – حرکات کششی ستون فقرات
- By aghapour in بینایی, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
برای این که خون در بدن جریان داشته باشد و به سر و در نتیجه به چشم ها خون بیشتری برسد، تمرینات مربوط به کشش ستون فقرات را انجام می دهیم: قبل از هر نوع خمش، انجام یک حرکت عمودی رو به بالا در امتداد ستون فقرات ( کشش طولی ) ضروری است. این عمل …
اسفند ۱۱
حرکات کششی(۵) – حرکات کششی گردن
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
سبک زندگی امروز تمرکز بر روی گردن دارد. گردن شما هر چه قدر سفت تر و انعطافش کمتر باشد، گردش حود در چشمان به کندی صورت می گیرد. تعدادی از حرکات کششی گردن، برای ایجاد این انعطاف پذیری و نرم شدن، کارساز است. البته این حرکات علاوه بر گردن، برای قابلیت حرکت شانه ها و …
اسفند ۱۱
حرکات کششی(۴) – چرخش همراه با تنفس
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
تمرین جدید امروز، چرخش همراه با تنفس می باشد. همچنان که ستون فقرات و شانه هایتان را گرم می کنید و نفس عمیق می کشید، آماده باشید حرکت کششی فوق العاده ای را در سراسر بدنتان انجام دهید. هماهنگی با شکوه حرکت و تنفس، به این حرکت، کیفیت فکورانه ای می دهد که ذهن را …
اسفند ۱۱
حرکات کششی(۲) – وارونه شدن
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
حرکات کششی، وارونه شدن و تنفس کردن، گردش خون فوق العاده سازنده ای را که مخصوصا در زمان افزایش سن به آن نیازمندیم، به چشمان ما می رسانند. اگر چه بعداً از راه های دیگر نیز استفاده خواهیم کرد، کارهایی مانند تغذیه و ماساژ که فواید عالی به بار می آورند. یک هشدار پیش از …
اسفند ۰۹
حرکات کششی(۳) – حرکات کششی پا
- By aghapour in بینایی, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
حرکت های کششی پا، از حرکات سادۀ کششی یوگا است که برای حفظ انعطاف پذیری ستون فقرات تاثیر بسزایی دارند، که همین انعطاف پذیری جهت جریان یافتن خون به عدسی ها ضرورت دارد. کل فرایند این تمرین بیش از ۵ دقیقه طول نمی کشد ولی در این مدت قابلیت حرکت چشمگیری پیدا کرده و بدنتان …
اسفند ۰۶
حرکات کششی (۱) – اصول و کلیات کشش
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
مقدمه: زندگی ماشینی کارها را خیلی آسان کرده، ولی مشکلاتی هم به بار آورده که از جملۀ آن ها این است که فعالیت را از انسان گرفته و او را وادار به زندگی ساکنی کرده و سلامتی را از او سلب کرده است. امروزه برای این که سلامتی را بازیابیم، نیازمند فعالیت آگاهانه و نظام …
بهمن ۳۰
تلفیق شست
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
تلفیق شست گونه ای پیشرفته از تلفیق ریسمان است. اگر آمادگی انجام این تمرین را ندازید، تلفیق ریسمان را انجام دهید. با تمرین کافی با ریسمان خواهید توانست تلفیق شست را هم انجام دهید. وقتی توانستید این کار را انجام دهید، نه تنها وضوح دید پیدا خواهید کرد، بلکه سرانجام قادر خواهید بود تصاویر سه …
بهمن ۳۰
ریسمان بینایی
- By aghapour
ریسمان بینایی ریسمانی با رنگ روشن را هر ۵ سانتی متر گره بزنید،باید گره ها درشت و در صورت امکان با لاک ناخن یاماژیک، رنگ قرمز بکنید تا از دور به راحتی قابل مشاهده باشند.به جای گره می توانید از مهره استفاده بکنید و با چسب همه کاره در جای خود ثابت بکنید. یک سر …
بهمن ۲۹
پلک زدن یا چشمک زدن
- By aghapour
پلک زدن پلک زدن باز و بستن سریع چشم را گویند و نقطۀ مقابل آن خیره شدن می باشد. شاید دیده باشید، افرادی که به سن کهولت رسیده اند، شانه ها و گردن خود را ساکن نگه داشته و مدت ها بدون پلک زدن به یک نقطه خیره می شوند. اما این خصوصیت مختص پیرها …
بهمن ۲۷
بازی با اشیای رنگی و شمارش رنگ ها
- By aghapour
این بازی ها درک عمیقی از وضوح دید بیشتری در مورد اشیاء نزدیک به ارمغان می آورد و قدرت حافظه را قوی می کند. اگر توپ ایروبیک دارید بر روی آن بنشینید و در حالی که بالا و پایین می روید تمرین ها را انجام دهید و یا دستگاه ترامپولین داشته باشید بر روی آن …
بهمن ۲۵
تأثیر ذهن در بهبود زندگی
- By aghapour
تاثیر ذهن بر بدن اجازه بدهید امروز به موضوع تأثیر ذهن در بهبود زندگی بپردازیم. علم روانشناسی هنوز به تمام ابعاد تاثیر ذهن بر بدن پی نبرده است، اما همه می دانیم که بعضی بیماری های جسمی ریشه در ذهن و روان ما دارند. مثلاً شخصیت عصبی یا افسردۀ انسان می تواند بر جسم او …
بهمن ۲۲
پیری و پیرچشمی
- By aghapour
پیری و پیرچشمی یکی از کتاب های خوبی که در مورد پیری و به عبارت دقیقتر ضد پیری نوشته شده است، کتاب “ذهن بی انتها، جسم پرتوان” اثر”دکتر دیپاک چوپرا” می باشد. این کتاب توسط “مهدی قراچه داغی” به فارسی ترجمه شده است. یکی از رسالت های این کتاب ان است که بگوید: ما قبل از …
بهمن ۰۸
نزدیک بینی و راه های اصلاح آن
- By aghapour
نزدیک بینی تمام افرادی که از مشکلات بینایی رنج می برند می توانند از راه کارهای اساسی و تمرینات عملی “دیدن بدون عینک”بهره مند گردند. اما می توان برخی از این تمرین ها را با نیاز افراد نزدیک بین، دوربین، آستیگمات و لوچ منطبق کرد و برای هر یک از این بیماری ها تمرینات خاصی …
بهمن ۰۷
دوربینی چشم و راه های اصلاح آن
- By aghapour in بینایی, دیدن با ذهن, سلامت
دوربینی(Hyperopia)یکی از عیوب انکساری چشم بوده و به معنی این است که چشم بیمار در دیدن اشیای نزدیک دچار اشکال می باشد. در دوربینی، تصویر در پشت شبکیه متمرکز میشود و به همین دلیل فرد میتواند تصاویر دور را ببیند ولی تصاویر نزدیک را یا به خوبی نمیبیند یا برای دیدن آنها باید تمرکز بیشتری کند و فشار …
بهمن ۰۵
آزمایش قوۀ دید
- By aghapour in بینایی, دیدن با ذهن, سلامت
پیشرفت شما با ورزش های چشم بستگی کامل به کوشش ها و ملاحظات خودتان دارد، هیچ کارشناس خارجی وجود نداردکه وکالت داشته باشد که پیشرفت شما را اندازه گیری کند و اعلام دارد که آیا شرایط شما در حالت بهبود است و تا چه اندازه پیشرفت دارد، بستگی به خودتان دارد که به نقطۀ شروع …
بهمن ۰۵
بازی ها و اسباب بازی های بینایی
- By aghapour in بینایی, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
برای این که تمرینات بینایی موفقیت آمیز باشد ، بهتر است آن ها را در قالب بازی انجام دهیم. در انجام بازی ها ، باید مقررات زیر را مراعات کنیم: قانون مهمی که در بازی های بینایی وجود دارد، این است که : رقابت دربازی های بینایی ممنوع! هر جا در بازی ها یی که …
بهمن ۰۳
نقش تنفس در بینایی(۲)
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
طریقه تنفس شکمی راحت به پشت دراز بکشید. زانوهای خود را خم کنید، به طوری که کف پاها روی زمین با فاصلۀ ۳۰-۲۰ سانتی متر از یکدیگر فاصله بگیرند. دست های خود را کنار بدن روی زمین قرار دهید. به آرامی از بینی نفس بکشید و هوا را به پایین شکم بفرستید. شکم منبسط می …
بهمن ۰۳
نقش تنفس در بینایی (۱)
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
یکی از مسائلی که در اصلاح دید نقش کلیدی دارد، تنفس صحیح می باشد. با اصلاح تنفس می توانید شاهد سلامتی جسمی در تمام بدن خود، از جمله در چشمانتان باشید. برای این که به اهمیت تنفس در چشم ها پی ببرید، در هنگام مطالعه نفس عمیقی بکشید و به آرامی هوا را بیرون دهید. …
بهمن ۰۲
نوسان کردن: (Swinging)
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
مقدمه- حرکت امری است نسبی، زمانی که در حرکتیم، احساس می کنیم اشیاء بیرون در خلاف جهت حرکت می کنند. وقتی در قطار سریع السیر و یا در اتومبیلی هستیم که با سرعت زیاد حرکت می کند، احساس می کنیم که اشیاء نزدیک تند حرکت می کنند و اشیاء دور آرام و اشیاء دورتر ثابت …
دی ۲۷
حمام آفتاب برای چشم ها (Sunning)
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
آفتاب گیری (Sunning) همانطور که بدن انسان نیازمند آفتاب گیری می باشد، چشم ها هم از این قاعده مستثنی نیست، با این تفاوت که نبایستی چشم ها را در معرض نور مستقیم خورشید قرار داد. بدین جهت برای آفتاب دادن چشم ها، با پلک های بسته به خورشید نگاه کنید و در عین حال سر …
دی ۲۶
استفاده از کف دست ها (palming)
- By aghapour in بینایی, تعدیل نگرش, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
وقتی چشم ها در اثر فعالیت بیشتر یا عادات غلط بینایی، خسته می شوند، طبیعی ترین راه حل آن است که آن ها را بسته و لحظاتی آن ها را در تاریکی مطلق استراحت دهید. دکتر بیتس برای رفع این مشکل پَلمینگ را معرفی کرده است. پَلمینگ به معنی پوشاندن چشم ها به وسیلۀ …
دی ۲۵
ترس از نور
- By aghapour in بینایی, دیدن با ذهن, سلامت
چشم ابزار روشنایی در حیوانات و انسان، ساختمان چشم به گونه ای است که به امواج نور واکنش نشان می دهند و زمانی که به طور کلی یا جزئی از نور محروم می شوند، قدرت خود را از دست می دهند، حتی به بیماری هایی جدی، مانند نیستاگموس[۱] یا حرکت ناگهانی غیر ارادی چشم ها …
دی ۲۰
سلام بر خورشید
- By aghapour in بینایی, تمرین های چشم, دیدن با ذهن, سلامت
سلام بر خورشید نام یک تمرین ۱۲ مرحله ای از یوگا است که از ۱۲ وضعیت تشکیل شده است . این تمرینات پشت سر هم انجام می گردد و فاصله و مکثی بین ۱۲ تمرین به وجود نمی آید. مجموعه حرکات سلام بر خورشید جزو نرمش های مرکب محسوب می گردد بدین معنی که وضعیت …
دی ۲۰
تعدیل سبک زندگی، مقدمه
- By aghapour in بینایی, دیدن با ذهن, سلامت
تعدیل سبک زندگی انسان در زندگی خود اهداف زیادی دارد. اما همۀ این افراد در یک درجه از اهمیت نمی باشند. او از خوردن و خوابیدن لذت می برد، اما وقتی بازی می کند، آن ها را از یاد می برد. یکی از دغدغه های افراد، دسترسی به ثروت و قدرت می باشد، اما اگر …
- 1
- 2
نوشتههای تازه
بایگانی
دستهها
آمار
- کاربران حاضر: 0
- بازدید امروز: 5,748
- بازدید دیروز: 1,966
- بازدید ماه: 29,861
- بازدید سال: 134,408
- کل بازدید ها: 214,668
- ورودی موتور جستجو: 0
- کل نوشتهها: 117
آخرین دیدگاهها